Home Penyakit Uncategorized Bahaya Tidur Setelah Makan Malam

Bahaya Tidur Setelah Makan Malam

Bahaya Tidur Setelah Makan Malam – Keadaan perut kenyang sehabis makan malam menimbulkan rasa mengantuk hal ini yang mengakibatkan orang berpeluang  terancam stroke. Karena semakin jarak waktu makan seseorang dengan tidur akan berpeluang besar terkena stroke.

Ada baiknya setelah makan malam kita mengistirahatkan organ pencernaaan kita yang sedang mencerna makanan dengan bersitirahat selama 1-2jam dengan begitu resiko terkena bahaya stroke dapat dihindari

Bahaya Tidur Setelah Makan Malam

Apa saja bahaya yang ditakutkan? Mari kita simak ulasan berikut ini :

1.  Rasa Panas Di dada
Hal ini diakibatkan karena ketika setelah makan organ pencernaan kita bekerja secara keras tetapi kondisi kita tertidur hal ini tidak seimbang karena disatu sisi pencernaan bekerja keras dan disisi lain tubuh beristirahat hal ini menyebabkan tubuh dan pencernaan saling bertolak belakang dan dapat menimbulkan penyakit maag, karena terdapat penimbunan asam lambung sehingga menyebabkan dada panas.

2. Berat badan meningkat
Berat yang meningkat diakibatkan oleh aktivitas makan setelah tidur yang menyebabkan penumpukan lemak jahat ditubuh dan hal ini terjadi karena didalam tubuh tidak dapat mencerna makanan dengan stabil dan baik dan hal itu yang mengakibatkan obesitas yang menimbulkan berbagai macam penyakit. Ada baiknya ketika anda merasa lapar dimalam hari makanlah makanan yang mengandung serat tinggi s’perti buah-buahan.

3. Stroke
Menurut ahli gizi University of Ioannina Medical School di Yunani, Jika seseorang langsung tidur setelah makan akan berpeluang mengalami sakit stroke. Penelitian ini dilakukan oleh 500 orang sehat dan ditemukan bahwa orang yang menunggu paling lama antara makan dan tidur berada di risiko terendah mengalami stroke.

Maka dari itu mulai dari sekarang terapkan pola hidup sehat karena dengan pola hidup yang benar kemungkinanan mengalami sakit penyakit dapat dihindari.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca. Terimakasih.

Bahaya Tidur Setelah Makan Malam
Bahaya Tidur Setelah Makan Malam
Artikel "Bahaya Tidur Setelah Makan Malam" ditulis oleh beritakita35 update terakhir pada 22nd September 2014 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/bahaya-tidur-setelah-makan-malam.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.