Home Penyakit Uncategorized Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !

Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !

Makan Makanan Tradisional Bisa Hadirkan Penyakit – liburan apalagi lebaran , pasti banyak makanan tersedia. Dalam sehari saja, mungkin anda menyantap bergelas-gelas minuman bersoda dan beberapa piring penganan berkalori dan berkolesterol tinggi. Terus bagaimana yaa agar tetap sehat seusai lebaran ? mau tau caranya??berikut ulasan selengkapnya.

Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !

Makanan yang bersantan seperti ketupat sayur, gulai ayam, rendang daging sapi biasanya menghiasi meja makan kita. Selain itu terdapat juga jajanan  seperti kue-kue lebaran dan lain-lain. Anda harus hati-hati dan pintar mengatur pola makan anda.

Diabetes

Untuk penderita diabetes, lebih baik mengkonsumsi makanan sesuai kebutuhan , dimana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran. Kurangi makanan yang manis-manis .Nasi boleh anda konsumsi, tapi jangan terlalu berlebihan.

Tekanan Darah tinggi

Sama halnya dengan penderita diabetes,mereka yang mengidap hipertensi juga harus berhati-hati mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, makanan yang asin-asin , makanan yang diasinkan dan diawetkan, dan makanan yang bersifat panas seperti daging kambing.

Asam urat

Penderita hiperkolesterol atau asam urat tinggi juga harus menahan diri dari godaan sajian lebaran sperti jeroan (usus, limpa, hati, paru, otak ), juga kacang-kacangan.

Gendut usai lebaran

Godaan tak hanya dialami mereka yang mengidap penyakit tertentu, namun juga mereka yang tak bisa mengontrol selera makan dan mengkonsumsi setiap menu yang disajikan.

Namun , bukan berarti tidak ada cara lain untuk mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan semula. Kembali mengkonsumsi makanan dengan menu seimbang adalah langkah yang harus dilakukan agar tubuh kembali seperti semula

Dari semua perilaku mengatur pola makan , satu hal yang wajib dilakukan adalah  berolahraga dan perbanyak aktivitas fisik.

Demikian ulasan artikel diatas, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Terima kasih.

Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !
Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !
Artikel "Hati – Hati Beberapa Makanan Tradisional Dapat Hadirkan Penyakit !" ditulis oleh beritakita35 update terakhir pada 12th July 2014 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/hati-hati-beberapa-makanan-tradisional-dapat-hadirkan-penyakit.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.