Home Penyakit Uncategorized Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres

Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres

Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres – Otot yang biasanya dalam keadaan baik dapat menjadi tegang bila dalam keadaan stres. Stres dapat terjadi dalam bentuk fisik maupun emosi. Fisik akan mengalami kesulitan bila secara tiba-tiba mengangkat barang yang berat tanpa adanya pemanasan terlebih dahulu.

Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres

Ketegangan emosi pada otot terjadi bila anda dipenuhi dengan perasaan yang sedang buruk s’perti sedang mengalami kedukaan, depresi dan frustasi yang terus menerus terjadi, marah yang tersembunyi, dendam dan perasaan bersalah yang mendalam. Semua hal yang terjadi itu dapat menyebabkan otot menjadi lelah dan bahkan mampu membuat keletihan emosi.

Ketegangan otot juga menyebabkan berbagai penyakit sperti; sakit kepaala, sakit punggung, kaku leher, beberapa macam artritis, dan dapat menimbulkan bahaya komplikasi yang parah. Pakar kesehatan dunia pernah mengatakan bahwa“Bila semua gejala-gejala ini dipadukan dan digabungkan menjadi 1 semuanya melebih 60% dari segala keluhan sakit yang diderita oleh manusia.

Selain itu ketegangan otot dan stres dapat mengakibatkan darah keluar dari pembuluh darah kecil dan kapiler, dan mengakibatkan tekanan darah tinggi. Seorang yang mengangkat barang yang berat dalam jangka waktu lama akan mengalami hal diatas sebab Gerak badan yang dilakukan ini dapat menaikkan ketegangan pada otot-otot dan menyebabkan berkurangnya darah yang masuk kedalam endokardium dan dapat membuat seseorang mengalami “silent heart attack”.

Lantas bagaimanakah agar semua itu tidak menimpa kita? Olahraga yang teratur adalah kuncinya. Dengan olahraga yang teratur berbagai macam penyakit yang mengancam jiwa kita dapat dihndari. Sebagai gantinya anda aka memiliki badan yang sehat, wajah yang cerah dan bergairah.

Demikian artikel diatas. Semoga bermanfaat bagi pembaca. Terimakasih.

Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres
Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres
Artikel "Ketegangan Otot Yang Berakibat Pada Stres" ditulis oleh beritakita35 update terakhir pada 25th September 2014 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/ketegangan-otot-yang-berakibat-pada-stres.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.