Home Penyakit Uncategorized Manfaat putih telur

Manfaat putih telur

segelas-susuBaik kecil muda ataupun yang tua tentu sudah tahu makanan satu ini. Telur selalu menjadi makanan yang biasa kita makan dipagi hari ataupun malam hari. Karena telur sangat murah, dan rasanya juga enak. Telur yang biasa kita makan adlaah telur ayam. Telur seringkali menjadi pilihan bagi pemasak karena dapat dicampur kedalam berbagai macam masakan. Telur memiliki 2 bagian yakni kuning telur dan putih telur. Namun sekarang kita khusus membahas manfaat putih telur.

Berikut adalah manfaat putih telur :

Tidak mengandung kolesterol
Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.

 

Putih telur mengandung sumber protein alami

Sebagai sumber protein alami
Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

Protein dalamnya mudah diserap tubuh
Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein. Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.

Putih telur dapat menjadi makanan diet untuk mengurangi berat badan

Bisa mengurangi berat badan
Berdasar penelitian di Pennington Biomedical Research Centre membuktikan , mereka yang mengkonsumsi 2 putih telur setiap pagi berat badannya berkurang sekitar 65% dan merasa lebih berenergi di banding yang hanya mengkonsumsi roti biasa.

Dapat mencerahkan kulit
Protein dalam putih telur mampu membantu melembabkan kulit wajah dan mampu mempercepat proses regenerasi pada kulit wajah. Caranya dengan mengoleskan putih telur ke seluruh bagian wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit basuh dengan air hangat.

Manfaat putih telur
Manfaat putih telur
Artikel "Manfaat putih telur" ditulis oleh admin update terakhir pada 25th February 2013 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/manfaat-putih-telur.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.