Home Penyakit Uncategorized Manfaat tidur

Manfaat tidur

Tidur adalah obat alami. Kesimpulan inilah yang bisa kita ambil dari manfaat tidur. Dengan tidur, kita bisa mengistirahatkan seluruh badan, maupun organ-organ didalam tubuh kecuali jantung yang memang berdetak otomatis sekalipun kita tidur. Saat demam atau flu, tentu kita dianjurkan untuk istirahat dan tidur. Begitupun dengan penyakit lain.

Tidur mengalahkan obat bius tertentu dalam meredam rasa sakit

Menurut sebuah studi terbaru, memperbanyak waktu tidur dapat meningkatkan tingkat kesadaran pada siang hari dan dapat berarti juga mengurangi rasa sensitivitas pada rasa sakit. Kehebatan tidur ternyata bahkan dapat mengalahkan sejenis obat painkiller bernama codeine dalam meredakan rasa sakit.
Kita wajib untuk tidur yang cukup ketika sedang mengalami kondisi lemah, nyeri dsb dalam persiapan untuk bedah elektif. Penurunan sensitivitas rasa sakit dengan tidur cukup mengejutkan, karena lebih besar dari efek  yang ditimbulkan saat mengonsumsi codeine.
Temuan terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep ini melibatkan 18 orang dewasa dalam keadaan sehat, bebas rasa sakit, dan memiliki kecenderungan sedikit tidur yang secara acak dibagi menjadi dua kondisi. Kelompok pertama selama empat malam harus memperpanjang waktu tidur dengan tidur setidaknya selama 10 jam setiap malam sedangkan kelompok lainnya tetap dengan waktu tidur normal.

Para peneliti mengatakan bahwa relawan yang jam tidurnya diperpanjang mampu menahan jari mereka pada sumber panas radiasi sebesar 25 persen lebih lama, dibandingkan dengan relawan dengan jam tidur normal. Para peneliti mengatakan bahwa peningkatan pengurangan rasa sakit dari memperlama jam tidur ini lebih besar daripada ketika relawan diberikan 60 mg codeine..

Itu merupakan hasil studi pertama kali dalam manfaat tidur untuk menunjukkan bahwa memperpanjang tidur dapat mengurangi sensitivitas rasa sakit. Selain itu peneliti juga mengungkapkan sensitivitas terhadap rasa sakit didasari pada rasa kantuk.

Manfaat tidur
Manfaat tidur
Artikel "Manfaat tidur" ditulis oleh admin update terakhir pada 2nd March 2013 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/manfaat-tidur.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.