Supaya Gigi Makin Sehat Dan Kuat

Supaya Gigi Makin Sehat Dan Kuat – Anda mendambakan gigi yang sehat dan kuat?? Ada yang tau  cara membuat gigi kita sehat dan kuat?? Berikut ulasan lengkapnya :

Supaya Gigi Makin Sehat Dan Kuat

Kurangi makanan tinggi asam

Makanan tinggi asam seperti jeruk lemon dapat mengikis email yang melindungi gigi.Segera berkumur setelah mengkonsumsi makanan tinggi asam atau minum segelas air putih.

Segera sediakan air putih

Air akan memangkas kadar bakteri didalam mulut dan mencegah bau mulut.Sering-seringlah minum air putih.

Kurangi minuman bersoda

Minuman bersoda ,bahkan dengan tujuan diet sekalipun ,sangat tidak bersahabat bagi gigi.selain menimbulkan bekas ,soda mengandung asam yang bia mengikis email gigi.

Tak perlu banyak pakai pasta gigi

Dokter gigi menyarankan penggunaan pasta gigi cukup sebiji kacang merah untuk menggosok gigi.jadi tidak perlu banyak.saat menyikat, hendaknya tidak terlalu keras.sebab tindakan ini juga bisa mengikis email dan membuat gigi menjadi lebih sensitif.trik lain ,gunakan sikat gigi berbulu lembut.usai menggosok gigi , tuntaskan dengan membersihkan gigi menggunakan benang pembersih gigi.

Sikat gigi harus bersih

Seusai menyikat gigi,bersihkan sikat gigi dengan air lalu keringkandan simpan dalam posisi berdiri .hindari sikat gigi bersentuhan satu sama lain.

Gunakan Sedotan

Guna mencegah noda menempel pada gigi,seusai makan, minumlah dengan menggunakan sedotan atau minum secara perlahan.

Napas lebih wangi

Bila napas ternyata membuat polusi udara ,cobalah mengkonsumsi yogurt.yogurt akan mengganti bakteri baik dan meningkatkan kesehatan mulut.

Dengan mempraktikan cara-cara diatas,dijamin gigi anda akan semakin kuat dan sehat.serta napas menjadi segar.Ada lagi dipastikan akan menambah percaya diri Anda.

Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Terima kasih

Beberapa Manfaat Bekicot

Bekicot-Bekicot adalah hewan yang memiliki struktur cangkang yang keras kaya kalsium dan mempunyai daging yang mengandung banyak asam amino. Kandungan asam amino daging bekicot cukup menonjol. Dalam 100 g daging bekicot kering terkandung 4,62 g leusin, 4,35 g lisin, 4,88 g arginin, 5,98 asam... Read More

Beberapa Manfaat & Khasiat Ayam Kampung

Ayam Kampung-Ayam merupakan unggas yang banyak digemari oleh banyak kalangan. Tidak hanya sebagai hewan yang dibudidayakan tetepi hewan ini sangat digemari dalam cita rasa dagingnya. Daging ayam memiliki sifat yang hangat, terasa ringan di perut, dan mudah ketika dicerna serta memiliki rasa yang... Read More

Manfaat Angsa Untuk Kehidupan

Angsa-Angsa merupakan hewan ternak yang tergolong paling besar dari famili Anatidae. Hewan ini juga tergolong burung air yang terbesar diantara koloninya. Burung angsa dapat mencapai panjang maximal 1,6 meter dengan berat 26 kg sedangkan bentangan sayapnya dapat mencapai 2x panjang... Read More

Penyebab Anemia Dan Bahaya Penyakitnya

Anemia-Anemia terjadi karena defisiensi beberapa jenis zat seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi. Umumnya, anemia yangterjadi pada lansia akibat penurunan kapasitas sumsum tulang belakang, penggunan obat, kehilangan darah, hemoliss kronis, dan defisiensi zat gizi yang terjadi sebelum... Read More

Manfaat Alang – Alang (IMPERATA CYLINDRICA)

Alang-Alang (Imperata Cylindrica)-Alang-alang atau ilalang merupakan tanaman sejenis rumput yang memiliki daun yang cukup tajam, yangmudah sekali kita temukan di area ladang atau pesawahan. Seringkali tanaman ini memiliki pertumbuhan yang lebih cepat daripada tanaman yang memang sengaja ditanamn... Read More

Gangguan Tidur yang Sering Terjadi

Gangguan Tidur yang Sering Terjadi - Apa aja sih macam-macam gangguan tidur??apakah kita sering mengalaminya?? Nahh..kali ini saya akan mengulas macam-macam gangguan tidur. Berikut adalah ulasannya. Gangguan Tidur yang Sering Terjadi Insomnia Merupakan jenis gangguan sulit tidur, sulit untuk... Read More

Volume Oksigen Maximum Dan Osteoporosis

Volume Oksigen Maximum Dan Osteoporosis-Olahraga secara langsung maupun tidak langsung akan memperlambat proses menua. Jantung yang kuat volume oksigen maksimum yang tinggi, terhindarnya penyakit diabetes, tekanan darah yang normal, berat tubuh yang normal, dan lain-lain, menunjukkan suatu tubuh... Read More

Tips Berolahraga Dibawah Sinar Matahari

Tips Berolahraga Dibawah Sinar Matahari-Tubuh mempunyai pertahanannya sendiri dengan cara yang menarik dan mekanisme pertahanan kulit pada tubuh adalah penting sebab jaringan yang sehat melindungi tubuh menghadapi luka fisik, kimia atau kerusakan yang disebabkan oleh sebab kuman. Akan tetapi... Read More

Untungnya Berolahraga

Untungnya Berolahraga- Olahraga bukan kata yang asing bagi setiap orang, umumnya semua orang mengetahui bahwa olahraga adalah baik untuk kita namun hanya sedikit saja yang mengetahui bahwa olahraga perlu untuk kesehatan kita. Namun olahraga yang menjadi sumber kesehatan ini banyak yang... Read More

Mengenai Tekanan Darah

Tekanan Darah - Darah pada arteri selalu berada pada suatu tekanan tertentu agar memastikan bahwa seluruh bagian tubuh akan menerima suplai darah yang dibutuhkan. Hal seperti ini sama seperti air ledeng dirumah anda yang umumnya mempunyai tekanan tertentu agar kebutuhan air dapat memenuhi seluruh... Read More