Home Penyakit Stress Suplemen untuk cara mengatasi stres

Suplemen untuk cara mengatasi stres

Stres tidak bisa dipisahkan dari suatu kehidupan manusia. Stres seringkali terjadi dari keluarga, lingkungan sosial, hingga pekerjaan. Tingkat stres pada setiap orang umumnya berbeda-beda, bergantung dari seberapa besar masalah yang dihadapi.
Berikut adalah cara mengatasi stres sehingga bisa diminimalkan. Sudah ada / diciptakan beberapa suplemen diketahui bisa mengurangi stres dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak suplemen dipasaran sudah beredar yang membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh dan pada gilirannya membantu tubuh Anda melawan efek berbahaya dari stres.

Mengkonsumsi vitamin C dapat mengurangi pengaruh stres

VITAMIN C
Stres meningkatkan kortisol menjadi sangat tinggi. Kegunaan vitamin C ini adalah meredam kortisol dalam batas wajar. Vitamin C juga sebagai regenerator jaringan ikat dan fungsinya membantu sistem kekebalan tubuh.

COENZYME Q10

Dengan suplemen Coenzyme Q10 akan meningkatkan kemampuan Anda memerangi kelelahan yang terkait dengan stres dengan mengisi cadangan energi. Selain itu, suplemen Coenzyme Q10 telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesehatan seperti mengatasi migrain, tekanan darah, penyakit periodontal, cedera radiasi, serangan jantung, perkinson.

ASAM LEMAK OMEGA 3

Sudah menjadi rahasia umum bahwa lemak omega 3 terkandung dalam minyak ikan. Omega 3 memiliki banyak manfaat kesehatan, diantaranya untuk mengatasi stres, masalah kesehatan tulang, dan masalah kesehatan jantung. Omega 3 membantu individu mengatasi stres psikologis dengan menurunkan kadar kortisol. Omega 3 bermanfaat mencegah atau memperbaiki penyakit Alzheimer, agresi, depresi, gangguan bipolar, kehilangan memori, dan kesulitan belajar.

LYCOPENE

Lycopene ditemukan pada tomat, wortel, semangka, dan pepaya yang mengandung pigmen warna merah. Lycopene memiliki sifat antioksidan yang tinggi yang menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Selain menurunkan stres fisiologis, antioksidan pada Lycopene terbukti efektif dalam pencegahan dan penyembuhan Diabetes, penyakit Jantung, dan Osteoporosis.

Namun, timbulnya  stres ini terjadi karena ketidakseimbangan pola hidup di dalam kehidupan kita. Jalan terbaik mengatasi stres yakni dengan mengatasi masalah yang menyebabkan stres.

Suplemen untuk cara mengatasi stres
Suplemen untuk cara mengatasi stres
Artikel "Suplemen untuk cara mengatasi stres" ditulis oleh admin update terakhir pada 20th February 2013 Categories Stress permalinks http://www.jamugodog.com/suplemen-untuk-cara-mengatasi-stres.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.