Home Penyakit Uncategorized Tips Kunci Stop Merokok

Tips Kunci Stop Merokok

Tips Kunci Stop Merokok – Pria dan wanita punya tantangan berbeda saat memutuskan untuk berhenti merokok. Untuk berhenti merokok. Penelitian menunjukkan, wanita cenderung mudah mengalami relaps atau kekambuhan ketimbang kaum adam. Namun, dengan bantuan yang tepat, menurut para ahli dari Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, mereka bisa berhasil melakukannya.

Kunci Terpenting Untuk Berhenti Merokok

“Harus ada spesialis atau orang yang turut campur tangan, memperlakukan mereka dengan cara yang sama,” ujar Dr. Ivana T. Croghan, Koordinator Program penelitian di Nicotine Depedence Center.

Ditambahkan Croghan, analisisnya terhadap 3.000 orang yang di tangani di Mayo Clinic, tidak ada perbedaan antara pria dan perempuan akan kemampuan mereka untuk tetap bebas merokok, enam bulan kemudian.

“Pada perempuan lebih banyak simtom yang mengganggu saat berhenti merokok seperti depresi, cemas, senewen dan lesu di bandingkan pria,” Ungkap Patrick Draper, pekerja sosial klinik dan ahli perawatan tembakau di klinik tersebut.

lebih lanjut, merokok bisa lebih dari sekedar reaksi terhadap emosi negatif bagi wanita daripada pria, wanita juga memiliki keyakinan rendah atas kemampuan mereka untuk berhenti.

Salah satu kunci terpenting untuk berhenti merokok adalah mencari bantuan profesional, Para ahli bisa menyesuaikan intervensi perilaku guna membantu para wanita tetap dapat menjalankan keputusannya untuk berhenti merokok.

“Maka saya akan mendorong orang untuk melakukan konseling atau pergi ke dokter.”

Dengan bantuan profesional, ada tiga langkah kunci untuk keberhasilan berhenti merokok, yaitu menetapkan waktu berhenti, memilih jenis obat untuk berhenti merokok, dan meminta dorongan dari setidaknya satu orang teman atau anggota keluarga.

Seseorang sebaiknya tidak berkecil hati bila mencoba berhenti merokok dan mengalami kegagalan., Perokok, secara tipikal, perlu melampaui 4-6 upaya sebelum sukses meninggalkan rokok.

Orang perlu menyadari bahwa jika mengalami kekambuhan, ia bisa belajar dai kegagalan itu.

Tips Kunci Stop Merokok
Tips Kunci Stop Merokok
Artikel "Tips Kunci Stop Merokok" ditulis oleh beritakita35 update terakhir pada 20th May 2014 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/tips-kunci-stop-merokok.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.