Home Penyakit Uncategorized Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas

Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas

Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas – Merendam tangan dan kaki kedalam air panas dan dingin secara bergantian dapat memiliki manfaat yakni melancarkan peredaran darah secara lokal dan keseluruhan, mempercepat kesembuhan borok yang belum sembuh, mempercepat pengeluaran kotoran tubuh, menghilangkan senak dan pembengkakan setelah mengalami luka parah, meningkatkan oksidasi dan pengeluaran racun bakteri, dan meningkatkan pengapuran dalam penyembuhan keretakan.

Manfaat Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas

Indikasi:

  1. Terpelecok, pegal dan luka akibat cedera.
  2. Senak dalam kepala.
  3. Peredaran darah dalam pembuluh nadi balik kurang lancar (kaki dingin).
  4. Luka infeksi yang membengkak.
  5. Setelah gips dibuka dalam kasus retak dengan persendian yang kaku dan membengkak.
  6. Pembengkakan karena luka parah atau memar.

Peralatan yang diperlukan:

  1. Dua ember besar atau kaleng minyak tanah.
  2. Sat gayung untuk menimba air dari ember.
  3. Satu handuk atau selembar kain bersih untuk menyeka kaki.
  4. Seceret air mendidih.
  5. Es atau air dingin.
  6. Air rebusan daun jambu klutuk kalau luka itu infeksi. Gunakan air garam. Perbandingan ½ mangkok garam untuk 12 liter itu.

Cara:

  1. Masaklah air sampai mendidih.
  2. Tanggalkan pembebat dan penutup kalau ada.
  3. Isilah satu ember atau kaleng minyak ¼ penuh dengan air panas, sepanas yang dapat ditahan. Isilah ember atau kaleng minyak yang satu lagi dengan air dingin dan kepingan es, kalau ada. Air itu haruslah cukup dalam untuk merendam bagian tubuh yang terluka, tetapi jangan terlalu banyak sampai tumpah pada waktu diadakan rendaman.
  4. Duduklah pasien disebuah kursi dan masukkan kaki atau tangannya yang terluka itu kedalam air panas selama 3 menit.
  5. Keluarkan kaki atau tangannya dari air panas dan masukkan ke dalam air dingin selama satu menit.
  6. Teruskan cara ini berganti-ganti selama 25 menit, dengan 6x rendaman masing-masing dalam air panas dan air dingin. Akhiri rendaman ini dalam air dingin.
  7. Keringkan baik-baik, teristimewa celah-celah jari kaki dan jari tangan.
  8. Bungkuslah persendian dengan pembebat kalau mata kaki itu terpelecok. Oleskan salap dan tutup dengan kain kasa sebagai penutup jika luka itu terbuka. Pakailah obat menurut resep dokter.
  9. Ulangi 3-4x dalam sehari sampai keadaan luka itu semakin sembuh.

Catatan:
“Dalam rendaman air panas dan dingin, rendamlah luka itu dalam air panas terlebih dulu dan akhiri dengan air dingin, kalau tidak dipijat. Namun demikian, kalau dipijat setelah rendaman, maka akhirilah rendaman itu dengan air panas”.

Demikian artikel diatas semoga bermanfaat bagi pembaca. Terima kasih.

Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas
Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas
Artikel "Tips Merendam Lengan dan Kaki Menggunakan Air Dingin dan Panas" ditulis oleh beritakita35 update terakhir pada 24th September 2014 Categories Uncategorized permalinks http://www.jamugodog.com/tips-merendam-lengan-dan-kaki-menggunakan-air-dingin-dan-panas.html di

Baca Juga:

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.